Duševní zdraví a prevence vyhoření

Začněte být k sobě pozorní dříve, než bude pozdě.

Seznam termínů

Rozsah: Dopolední kurz (9.00 - 12.30)

V rámci kurzu se dozvíte, jak zacházet se svým duševním zdravím, na co si dát pozor a jak u sebe rozpoznat varovné známky přetížení a případného vyhoření. Kurz bude mít interaktivní charakter a lektorka bude sdílet své zkušenosti z praxe na konkrétních případech.

Co mi kurz přinese?

Informace o tom, jaké jsou nejběžnější duševní obtíže, jak jim předcházet a také jakých varovných znamení si u sebe všímat. Duševní zdraví není jen absencí nemoci, budeme se tedy také věnovat psychohygieně a prevenci.

Komu je kurz určený?

Těm, kteří nechtějí vyhořet, ale i těm, kteří již trochu „doutnají“.

Program kurzu

Hlavní témata:

Duševní zdraví
Nejběžnější duševní obtíže a jejich příznaky
Syndrom vyhoření a jeho prevence
Psychohygiena

Lektoři kurzu

PhDr. Mgr. Pavlína Honsová, Ph.D.

Pavlína Honsová je psycholožka se zájmem o pozitivní psychologii, koučování a organizační chování. Vystudovala psychologii na FF UK a kromě toho ještě dva další obory na UK. Vyučuje na Katedře manažerské psychologie a sociologie na Vysoké škole ekonomické, kde také získala doktorát. Působí jako konzultantka a lektorka v podnikové praxi. Dále se věnuje psychologickému poradenství a psychoterapii, v minulosti působila v oblasti HR. Odborné kurzy absolvovala například na Simon Fraser University v kanadském Vancouveru nebo na Oxford University ve Velké Británii.